知识点多，如何有效的背书？
2021-08-13 09:17:31 | 来源：宁夏新希望
大家要注意以下几点：
一、先回忆，后看书
大家在背诵过程中，尤其是二轮、三轮背诵中可先按照纲目提示，回忆教材内容，能回忆起来就不必再去看书，对回忆不起来的考点，及时找到教材中的相应内容，加强记忆。
这种背诵法有利于提高背书“效率”。许多同学习惯于一遍一遍地浏览，没有记住的部分缺乏重点突破，记忆效果并不高。其次，有利于克服背书过程中的“惰性”。“回忆”比看书更费脑力，更需要坚强的自制力，对于回忆不起来的内容，有的放矢地突击，便可最大限度地调动与运用大脑，也使背书过程不易走神，记忆更持久。
二、勤复习
记忆的过程也就是同遗忘作斗争的过程，斗争的最好武器就是反复，要使复习取得好效果就必须注意：
1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟，以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。
2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程度后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，学习、记忆的效果明显提高，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。
三、重视“向后看”，实现滚动复习
大家可采取多轮背诵的方法，先将所有的知识记忆一遍，然后多次滚动复习，否则学习停滞不前，浪费时间。一定根据自身情况制定背诵计划，新旧内容搭配，每天保证一定的背诵时间，一直持续到考前，后期完成一轮背诵的周期会大大缩短，同时也会轻松很多。
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